3 Consejos de Cómo Bajar de Peso.

3 Consejos de Cómo Bajar de Peso.

Cómo Bajar de Peso es una práctica que conjuga entrenamiento, alimentación y compromiso para mejorar la salud.

A menos que naturalmente estemos en buena forma, a muchas personas se les dificulta saber Cómo bajar de peso y, antes que esto, controlar su consumo de alimentos que ingieren todos los días.

Si tu eres una de estas personas. No te sienta mal; no te consideres menos por no poder controlar tus impulsos y decesos. Puedes adquirir mejores hábitos de alimentación si tiene el propósito adecuado y la convicción necesaria.

Una ventaja que tienen los procedimientos de Cómo Bajar de Peso expuestos a continuación, es que sirven incluso a quienes se consideran, que jamas va a poder Bajar de Peso.

Que actual mente tengas algo de exeso de Peso no significa que siempre va estar así o que nunca vas a poder bajar de peso. En otras palabras, todo lo que la mente humana puede creer puede conseguir.

Creer la idea de que puedes bajar de peso trátese del sobre peso que se trate, 5kg, 10kg, 20kg, o unos cuantos gramos. Es suficiente para que nada te detenga en tu afán de conseguir su meta.

Presta atención a estas recomendaciones y compararlas con la forma en que estas tratando de bajar de peso actual mente.

*Adquiera el hábito de leer tu meta todos los días tres veces al día:

Sorprendido con el primer hábito. Te podrías preguntar por que tengo que leer mi meta de cuantos kilos bajar todos lo días tres veces al día, y la razón es que solo no acordamos de bajar de peso cuando tenemos un evento en puerta donde queremos lucir espectaculares.

Pero la mayor parte del tiempo no lo tomamos en cuenta y senos hace fácil desviarnos de nuestro objetivo con la frase “solo por hoy” o “solo por este momento” y si fuera por una solo ocasión en la semana no pasa nada, pero tu sabes que si hasta el día de hoy no sabes Cómo bajar de peso es por que esa omisión a tu nuevo régimen de dieta y ejercicio se repite todos los días tres o mas veces al día.

*Informa a tu familia y circulo de amigos de tu decisión de bajar de peso :

Es crucial que involucres a todas la personas con las que tienes contacto todos los días y hasta con las que ves una vez por semana, una vez por mes etc.

La razón y no me dejaras mentir es que la primera mentira que nuestro circulo de contacto nos dice es “Pero si no estas tan barrigon o Barrigona “Así esta bien para que quieres estar más delgado o delgada te vas a enfermar” “Nuca nos vemos me vas a despreciar este pastelito” etc y caemos en la trampa y dejamos nuestros deseo a un lado y nos atacamos de comida.

Pero si tú involucras a tu circulo de contacto cercano y les hablas de los motivos por los cuales quieres bajar de peso ellos dejaran de decir cosas desalentadoras y se convertirían en un apoyo para tu causa de bajar de peso

*Consigue un grupo de Apoyo : Si te rodeas de personas que tienen u objetivo similar al tuyo. Ellas te daran su apoyo para que tu logres alcanzar tu meta.

Me gustaría que me dejarás un comentario sobre este artículo que acabas de leer y también

cuéntame un poco y dime cual es tu principal frustración, a la hora de tratar de Cómo Bajar de Peso, YO personalmente estaré contestando sus preguntas y comentarios.

Gracias…

Tu amigo de Cómo Bajar de Peso.