Cómo Bajar de Peso Alimentos a Eliminar

Cómo Bajar de Peso Alimentos a Eliminar.

Hola lector de Cómo Bajar de Peso hoy te hablere de los alimentos que debes reducir si quieres acelerar tu metabolismo y poder bajar de peso. Tú ya sabes que la glandula tiroides la que esta en tu cuello y tiene forma de mariposa con las alas abiertas, es la responsable junto con sus hormonas de controlan tanto el metabolismo como la temperatura del cuerpo.

Las personas que tienen problemas con su glándula tiroides padecen de la condición llamada hipotiroidismo. Cuando una persona padece de hipotiroidismo puede sentir uno o varios de los síntomas de esta condición que son:

Alto colesterol

Caída del pelo

Depresión

Estreñimiento

Frío en las extremidades

Infecciones recurrentes

Pérdida de interés en sexo

Dificultad para adelgazar

Problemas digestivos

Resequedad en la piel

Retención de líquidos

Cansancio continuo

Pérdida de memoria

Insomnio

Una de las manifestaciones principales del hipotiroidismo es la fuerte tendencia al sobrepeso y a la obesidad que produce. A las personas con hipotiroidismo se les hace casi imposible adelgazar porque su metabolismo es extremadamente lento ya que la tiroides es la glándula que controla el metabolismo.

Los Goitrógenos son sustancias químicas que las plantas producen naturalmente para defenderse de los insectos y otros herbívoros y pueden interferir en la función de la glándula tiroides y el metabolismo de la hormona tiroidea en humanos inhibiendo la absorción del yodo, lo que produce que la glándula crezca para intentar absorber más yodo del torrente sanguíneo provocando el bocio y el hipotiroidismo.

Entre los alimento que contienen Goitrógenos precursores de este padecimiento tenemos a:

- Soja y mijo todos sus derivados fermentados o sin fermentar (tofu, aceite de soja, harina de soja, lecitina de soja)

- Plantas del género Brassica: brécol, coliflor, repollo, col, coles de Bruselas, rábano y nabos entre otros.

- Además de piñones, cacahuetes, fresas, peras, duraznos, espinacas, bambú, yuca, frijoles, semillas de linaza, almendras

Gracias

Tu amigo de Cómo Bajar de Peso.