Cómo comer Pizza y Bajar de Peso.
Hola hoy
en Cómo Bajar de Peso te hablare de ¿Cuando y cómo comer la Pizza
para Bajar de Peso? Decubriras la mejor hora para comer pizza. Ya
que es importante premiarnos por haber alcanzado nuestras metas de
bajar de peso, sin correr riesgo de volver a recuperar el peso
perdido.
Estos
puntos para comer la pizza sin remordimientos fueron compartidos el 5
de septiembre del 2015 por una empres de quesos sin lactosa llamada
Kaiku Sin Lactosa y son los siguientes:
La masa.
Cuanto
más delgada sea la masa, mejor sera para mantener un abdomen plano.
Es importante intentar que la masa sea lo más delgada posible y
elaborada con ingredientes integrales. Las masas elaboradas con
harina blanca refinada hacen crecer nuestros niveles de insulina, lo
que nos provocará comer más.
Tipo de
Queso.
Si eres
de los que no digiere bien la lactosa te recomiendo utilizar un queso
sin lactosa ya que es una alternativa ligera que combate la sensación
de hinchazón después de comer, sin retirar de la pizza uno de sus
ingredientes prinsipales.
Los
ingredientes.
El truco
reside en elegir los ingredientes para que la combinación resulte
ligera. Vegetales sin freir como la rúcula, hojas de espinaca,
brócoli o aguacate. Que la carne sea pollo a la plancha o jamón, y
la pimienta negra (con efecto saciante) serán los ingredientes
adecuados en la elaboración de una pizza sana 100%.
La
Bebida
Es
tradicional el de acompañar la pizza con refrescos con gas y/o alto
contenido de azúcar pero no lo más aconsejable. Lo mejor será
comer la pizza acompañada de agua o de zumos naturales sin azúcar
añadido
La mejor
hora.
La pizza
resulte tentadora para una cena, pero lo más recomendable es
consumirla a la hora de la comida para usar el máximo de los
hidratos de carbono. Si se consume de noche, será aconsejable que la
cena esté separada del momento de ir a dormir por, al menos, un par
de horas. De este modo, nuestro cuerpo podrá digerir cada
ingrediente de manera adecuada.
Prueba
la pizza con alguna de estas bebidas…
– Pepino,
limón y menta
– Fresa
y albahaca
– Jengibre
– Sandía,
piña y menta
Espero y
estos datos te ayuden a consumir tu pizza sin el riesgo de recuperar
lo perdido.
Gracias
Tu amigo
de Cómo Bajar de Peso.
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