Baja de Peso Fideos shirataki con verduras

Baja de Peso Fideos shirataki con verduras.

 

Hola lector de Cómo Bajar de Peso hoy te dare una receta para Baja de Peso con Fideos shirataki con verduras y salsa soya. Si no has leido la publicación anterior a esta, te recomiendo que la leas para que te enteres de las ventajas que tiene el incluir en tu dieta diraria el consumo de estos fiedoso, que te pueden ayudar a bajar de peso rapidisimo.

Ingredientes para 1 persona.

1 pacquete de fideos shirataki, 1cebolla grande, 3-4 tomates, 1 pimiento morron amarillo, 1 pimiento morron verde 1 pimiento morron rojo, 1 calabacíta grande, Salsa de soya, Pimienta y Aceite de Coco.

Nota.- Si no te gusta la cebolla o alguno de los igredientes se vale cambiarlos por los de tu preferencia.

Elaboración.

1. Escurrimos los Fideos shirataki y los aclaramos con abundantemente agua fría. A continuación los vamos a hervir durante un minuto. Pasado este tiempo los dejamos escurrir bien en un colador.

2. Lavamos las verduras, quitamos las semilas y el tayo a los pimientos y cortamos todo en rodajas. Con la ayuda de la mandolina, cortamos en rodajas el calabacín y la cebolla quedan increibles.

3. En una sartén colocamos un poco de aceite de Coco y doramos la cebolla. Cuando empiece a estar transparente añadir el calabacín y dejar dorar todo.

4. Transcurridos unos 4 minutos, agregamos los pimientos hasta que se doren un poco.

5. Añadimos los fideos shirataki bien escurridos y los integramos en el recipiente con las verduras.

6. Añadimos 4-5 cucharadas de salsa de soya y subimos el fuego.

7. Sin parar de mezclar bien los ingredientes con una espátula, colocamos los tomates confitados y cocinamos todo a fuego fuerte durante 3-4 minutos.

Espero que te gusten tanto como a mi.

Gracias

Tu amigo de Cómo Bajar de Peso.